maanantai 16. maaliskuuta 2015

töppöstä toisen eteen

Nostin mun päivittäisen liikuntatavoitteen 10.000 askeleesta 15.000. Se tapahtui Madridin matkan jälkeen. Siellä kun huomasi miten helposti niitä askelia kertyy, pinnistelemättä.
No eihän se tietenkään maailman helpointa ole, kun tekee istumatyötä peffa tuoliin liimattuna. Mutta jos on tahtoa, niin eiköhän tämän saa toimimaan. Laskin, että jos kävelen työmatkat kumpaankin suuntaan ja käyn illalla muutaman kilsan lenkillä, niin tavoitemäärä ylittyy suht helposti.
Ajattelin myös yrittää kahvin (siis teen) hakemista talon toisesta päästä, enkä käytä Lynciä vaan kävelen kollegan huoneeseen jos on asiaa. Kuulostaa helpolta, mutta vaatii jatkuvaa itsensätarkkailua.
Miten ihmeessä muhun iskee joka kevät tällainen liiikuntahulluus?
Uusin mun lenkkarit viikonloppuna. Oli vähän pakko. Ne vanhat oli jo aikas kulahtaneet, ja tuki oli tipotiessään. Nyt mulla on sellaiset kivat harmaat heijastinkengät. Ja joo, jospa keväämmällä ostan sitten toiset, ehkä jotkut pirteämmän väriset?
Kevättä ja kävelyä - tämä on kivaa!

12 kommenttia:

  1. Ootpa reipas! Uusien lenkkareiden kanssa on kiva lenkkeillä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä on joku keväthulluus?!? :) Eikä ne uudet lenkkarit haittaa tahtia yhtään!

      Poista
  2. Kyllä täällä myös nautitaan liikunnan huumasta - tekee hyvää! Meillä voi vielä hiihtää ja nyt myös tiet kuivaneet lenkkeilyyn.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en tykkää liikkua talvella ulkona, se pimeys nielee kaiken ilon. Mutta nyt - voi pojat miten kivaa!

      Poista
  3. Hehhee :D. Ostin just ihan samanlaiset Niket, kun iski lomalla jokakeväinen liikuntahulluus :D
    Taitaa kulkea biorytmit aikas samanlaista rataa....

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Johtuiskohan tuo biorytmeily (liikuntahulluus ja hienot kengät) samasta etunimestä ;)
      Noi kenkulit on älyttömän hyvät jalassa!

      Poista
  4. Kevättä se on, täällä samoin. Koko ajan tekee mieli kävelylle ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kevät ja aurinko - ne vaan pakottaa liikkumaan :D

      Poista
  5. Hienoa ! Itselle tuottaa tuo 10k viela vaikeuksia - mutta kuten sanot, istumatyon tekijan taytyy vain loytaa uusia tapoja saada enemman steppeja !

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä asetin sen 15k tavoitteeksi jotta varmasti kymppi ylittyy. Siihen tosissaan joutuu pnnistelemään. Ja esimerkiksi perjantaisin se ei vaan minulta onnistu. Muttei hätää, jos kaikki muut päviät menee putkeen, niin sitä on voiton puolella.
      Askel kerrallaan!

      Poista
  6. Oi, olet superreipas!!! Minäkin teen saman mutta vasta kun meille tulee koira... Huomasin hoitokoiran kanssa että silloin askelia kyllä kertyi, mutta normaalielämässä, ilman koiraa, en uskalla luvata että saisin itseni aamuisin JA iltaisin lenkille. Ja tuohon tavoitteeseen pitäisi, koska työmatkoja en voi kävellä...

    VastaaPoista
  7. Mä en ole saanut vielä hankittua itselleni ranneketta, mutta aikeissa on! 15 tonnia on mahtava saavutus!

    VastaaPoista