Paras vihreä smoothie?

Tykkään smoothieista kovasti. Ja teenkin niitä ainakin pari kertaa viikossa. Onneksi mun mieskin tykkää niistä, joten kummallakin ne kuuluvat perusruokavalioon.

Vihreät smoothiet saattavat joskus maistua pikkasen oudolle - tällä tarkoitan "ei kovin hyvälle". Siis ne ovat "juotavia", mutta ei mitenkään herkullisia. Varsinkin jos niihin laitetaan tosi paljon (vihreitä) vihanneksia ja vähän tai ei ollenkaan hedelmää, niin tunnustan, että ei hyvää, mutta menettelee. Terveellinen on kuitenkin terveellinen.
Näin keväällä sitrushedelmät ovat edullisia, ja käyvät hyvin smoothien pohjaksi. Viime viikolla käytin sitruunaa, appelsiinia ja greippiä ja hyvää tuli! Tässäpä myös teille helppo ja hyvä resepti jakoon.

Paras vihreä smoothie?

1 greippi
1 sitruuna
1appelsiini
1 vihreä omena
2 kourallista pinaattia (baby)
2 kourallista lehtikaalia (omasta pakastimesta)
3 dl vihreää teetä (jäähtyneenä)
1 tl viherjauhetta/kuivattua nokkosta/merilevää

Hurauta kaikki sekaisin blenderissä ja annostele sopivan kokoisiin pulloihin tai purkkeihin töihin vietäväksi. Tästä tulee kaksi annosta mukaan otetavaksi.
Smoothiet vaativat pientä vaivannäköä, mutta on palkitsevaa, kun tietää mitä syö ja miten se on valmistettu.

Kommentit

  1. Sitrukset varmasti piristävät smoothieta. Minä olen hullaantunut lehtikaalista, se on niin monikäyttöistä ❤️

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lehtikaali on kyllä hyvä ja monipuolinen vihannes. Onneksi sitä on vielä reippaasti pakastimessa :)

      Poista
  2. Mun lemppari on sellainen, johon tulee tuoretta minttua, pakastemangoa, vihreää omenaa, babypinaattia, viherjauhetta, luomuomenamehua ja vettä. Ihanaa, kun kohta (hope so...) voi taas laittaa omat mintut kasvamaan, koska niitä ei meinaa kaupasta läheskään aina löytää tai vaihtoehtoisesti ovat sellaisia kituliaita (ja kalliita).

    Pirtsakkaa viikonloppua Annu!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kuulostaa oikein hyvältä! En ole muuten IKINÄ kokeillut minttua smoothien seassa. Kiitos vinkistä. Pitääpä laittaa kasvamaan! :)

      Poista
  3. Vastaukset
    1. Heipä hei! Ja kiva kun pistäydyit :)

      Poista

Lähetä kommentti